“La herida es el lugar por donde entra la luz”

Sábado, 28 de Enero de 2017

“La herida es el lugar por donde entra la luz” (Rumi)herida-luz

El ser humano aborrece sus emociones aflictivas. No quiere saber nada con ellas y cuando se le presentan trata de quitárselas de encima lo más rápido posible sin que medie un entendimiento consciente acerca de lo que está sucediendo. Las emociones llamadas también “negativas” son una posibilidad, una puerta al crecimiento y a la madurez mental.

Comprender y modular la emocionalidad es una herramienta cuyo objetivo es obtener estados mentales estables que permitan el disfrute constante de la vida.

Una emoción aflictiva es un estado limitado de la mente donde la esclavitud se hace presente. Una mente que cae continuamente en estados de miedo, tristeza e ira (los 3 grandes grupos de emociones (-) y que no sabe salir, repite en bucles conflictos que la mantienen atada al dolor e incluso al sufrimiento constante.

Sin embargo LA HERIDA ES EL LUGAR POR DONDE ENTRA LA LUZ, tal como bien expresa el poeta sufí Rumi. Esto significa que ese espacio evitado y negado puede ser utilizado para descubrir la posibilidad de LIBERACIÓN de estos patrones mentales condicionantes. La herida y su dolor no son malos en sí mismos, sino según cómo los “miremos”.

El ser humano está expuesto a emociones constantemente y ellas determinan su comportamiento, los que muchas veces –la mayoría- son más dañinos que las emociones mismas. Lo que las personas hacen y dicen bajo estados profundos de emociones turbulentas deteriora mucho más su SALUD y sus RELACIONES PERSONALES.

Conocer-se y auto-guiarse emocionalmente es clave para quien desea superarse a sí mismo. SUPERARSE es ir más allá de uno mismo, de esos condicionamientos químicos que mantienen presos a la mente humana.

La herida es un lugar con una pequeña apertura que la Mente abre para que Quien lo decida, deje entrar la Luz.

Alicia Orfila – www.aliciaorfila.com.ar

Taller de AUTONOMÍA EMOCIONAL (TAE)

Autoconocimiento, Autodeterminación y Liberación

CUÁNDO: 8 encuentros los LUNES de 18 a 20 hs desde el 13 de Febrero hasta el 3 de Abril.

MÁS INFO a aliciaorfila@gmail.com

 

Emocionalidad y pareja

Jueves, 26 de Enero de 2017

Los participantes de una pareja precisan madurar su “emocionalidad” para poder emocionalidad y parejallevar adelante una relación y/o profundizarla. A menudo ambos están llenos de “ego herido” con lo cual la comunicación se hace difícil y confusa. Superar las emociones “personales” es vencerse a sí mismo y esa es la puerta que abre a una relación madura, la única que puede sostenerse, prosperar y evolucionar.

La madurez en una pareja es un proceso individual que cada uno de los dos debe hacer conociéndose a sí mismo para auto-gobernarse. De lo contrario las emociones manejan la relación. El programa emocional del ser humano es muy fuerte y si no se lo comprende y modula, el dolor y el malestar se tornan constantes. Es necesario e imprescindible que los “amantes” coloquen sus emociones en el lugar correcto para no enturbiar diálogos, situaciones, momentos, etc. E incluso para no malograr la relación.

Cuando la mente se encuentra dolida (por la razón que sea), no puede abordar con madurez ninguna situación con su pareja y las conversaciones se pueden volver un bucle del que no puede salirse y menos aún resolver un conflicto que haya surgido. La suceptibilidad y la sensibilidad a flor de piel, carecen de madurez para que toda relación crecer y experimentar unidad amorosa.

Relacionarse desde la salud es un arte que se aprende: la inteligencia o des-inteligencia emocional decide –muchas veces- si la pareja va o no va.

Hay circunstancias cotidianas en que si bien no hay mayores conflictos, igualmente se escurren las vulnerabilidades de los integrantes emergiendo conversaciones cortantes, formas evasivas de dirigirse al otro, agresiones sutiles, distancia y desvío de la mirada…etc. Es aceptable que cada uno de los amantes traiga “una carga pesada en su mochila emocional/mental” ya sea por lo vivido en el pasado con esa u otra pareja, por lo vivido en la infancia o por las vicisitudes personales que pueda estar atravesando, pero necesita aprender a manejar –controlar-auto-guiar su emocionalidad, porque de lo contrario el conflicto se hará cotidiano, agrandarán las cosas, discutirán por cualquier tema, reprocharán y culparán lo mismo que el compañero les reprocha y/o culpa, con lo cual la “guerra estará desatada” y el sufrimiento emocional estará muy presente.

Cada día que no se afronta con madurez lo que debe ser afrontado o que no se dialoga de manera digna lo que debe ser hablado, se está haciendo imposible la viabilidad de la relación. De este modo la pareja vive en un estado de inmunización a la sensación constante de disconformidad que toman como “normal”.

Hay un sinnúmero de parejas que no están bien y no hacen nada al respecto (desidia y costumbre), otras que no están bien y se culpan entre sí sin resolver tampoco (no-responsabilidad), otras que no están bien y consideran imposible la solución porque “ya lo intentaron” (resignación), otras que no están bien y creen que “eso” es una relación (negación), y otras que no están bien y que una nueva relación los va a sacar es esta (“esperadores”).

La inmadurez tiene muchas maneras de manifestarse tal como se describe en el párrafo anterior y es la responsable de relaciones distantes, complicadas, tormentosas y violentas.

El título “pareja”, no es una habilitación en sí misma sino que para ejercerla ambos deben habitar la relación pase lo que pase aprendiendo a quitar lo que no los favorece (emocionalidad) y fomentando lo que contribuye a una relación plena y feliz.

Una relación puede haber terminado aunque ambos continúen “juntos”.

Una relación sana está compuesta por personas que no dan rienda suelta a la ira, a la manipulación condicionadora, a los miedos, a la baja autoestima, a la tristeza depresiva culpógena y/o a la amenaza.

Tenemos urgencia de aprender a sentirnos como queremos sentirnos en vez de ser esclavos de los programas emotivos familiares y sociales. 

Aunque estamos programados con este “modo no” de relacionarnos podemos optar por madurar, crecer y salir de ahí para vivir relaciones creativas y constructivas donde ambos se potencien, apoyen y deseen la felicidad propia y la del compañero/a amado/a: el “modo si”. Esto es absolutamente posible. Y posible significa que ya existe, solo que no se lo encontró… por tanto encontrar la estabilidad y el dominio emocional es una capacidad a desarrollar para todo ser humano que desee realmente disfrutar del Amor en una Relación.

Alicia Orfila – www.aliciaorfila.com.ar

Página de Facebook: LA PAREJA, CaminoUnido (Notas)

 

Emocionalidad y Relaciones Personales

Martes, 24 de Enero de 2017

Los participantes de una relación (familiar, laboral, circunstancial, etc) precisan equilibrio_emocional_crisismadurar su “emocionalidad” si desean profundizarla y/o sanarla. A menudo las personas están llenas de “ego herido” con lo cual la comunicación se hace difícil y no se pasa más allá de viles reproches y culpas que impiden el crecimiento conjunto.

Superar las emociones es vencerse a sí mismo (vencer al “yo”) y esa es la primer puerta que abre a una relación madura.

La madurez -en cualquier tipo de relación- es un proceso individual que cada uno debe hacer sobrepasándose a sí mismo, aprendiendo a conocer de Qué se tratan las emociones para desde ahí, modularlas. Los programas emocionales son muy fuertes y si no se está atento, ellos manejan todas las situaciones. Es necesario e imprescindible cada uno coloque sus emociones en el lugar correcto para no enturbiar diálogos, situaciones, momentos… etc. E incluso para no malograr la relación.

Cuando la mente se encuentra dolida en su ego (por la razón argumental que sea), no puede abordar con madurez ninguna situación y las conversaciones se vuelven un bucle del que no puede salirse y menos aún atender un conflicto que desee solucionarse. La suceptibilidad y la sensibilidad a flor de piel carecen de madurez para que una relación pueda profundizarse, avanzar y crecer en unidad.

Modular las Emociones:

El ser humano puede contar con una muy buena y sólida educación familiar y académica, pero no está incluido en ellas el conocimiento y manejo de sus emociones para convivir con todos los otros que tampoco han aprendido estas artes.

El camino de la Educación Emocional debería comenzar en la infancia y como estamos lejos de ello, no tiene ningún objetivo potable “llorar sobre la leche derramada”, sino más bien dirigirnos hacia el conocimiento y entendimiento individual y personal de las mismas para tener Libertad Emocional y no lo contrario: ser esclavos de sentimientos grabados que se repiten robóticamente sin que encontremos el Botón de Off.

El estado emocional está íntimamente vinculado con la autoestima personal e influye poderosamente en cada una de nuestras relaciones con lo cual quien no se controla a si mismo, tendrá que vérselas además con la emocionalidad del “otro” con quien se encuentre.

Las emociones son parte de un programa mental automático que funciona perfectamente en acción/reacción lo cual es sumamente desfavorable para las relaciones humanas. Por ello Quien aprende su “modus operandi”, las sabe regular, atenuar e incluso eliminar (sobre todo las más dañinas) y Quien desea aprender esto está yendo más allá de sí mismo, más allá del ego (yo) o sea es un héroe. Un Héroe de su propia mente.

Este aprendizaje -como todo lo que se aprende- precisa de una práctica in situ de aplicación permanente en la vida cotidiana, debido al sólido programa que los sentimientos conforman.

La humanidad precisa y pide a gritos adquirir este talento para la convivencia sana y feliz de toda relación.

Ser alguien “equilibrado” es –en la mayoría de las personas- algo a lograr, no se trae. La capacidad de modular nuestras emociones puede aprenderse siempre que estemos dispuestos. No hay algunos que puedan lograrlo y otros que no. Se logra si se quiere, si se tiene un férreo deseo de superación de uno mismo. 

ALICIA ORFILA  –  www.aliciaorfila.com.ar

TALLER “La Autonomía Emocional”

Autoconocimiento, Autodeterminación y Liberación Emocional

Más información por mail a aliciaorfila@gmail.com

Ocupar tu lugar

Viernes, 6 de Enero de 2017

lugarTener conflictos nunca puede ser negativo porque te trae eso que tenés que resolver en tu vida. Y Resolver es Liberación.

Tener conflictos es algo positivo porque eso se te presenta para que atiendas algo que aún no viste o ya lo viste pero evitás atender.

Ahora está de moda “dejar que fluya”… Eso equivale a estar ausente de tu vida permitiendo al inconsciente que esté presente. Dejar que fluya es no ocuparse de eso que en vos, desata el problema: la causa está dentro tuyo.

¡Tener un problema es el verdadero inicio de una solución! 

…es una oportunidad de desanudar algo que te ata, una posibilidad de liberarte de algo con lo que te encontrás a menudo aunque de formas distintas, una ocasión para develar lo que siempre te frena.

¿Lo tomás? ¿Tomás eso?

¿Recibís “el problema” como una pista?

¿Querés implicarte como “solucionador”?

Un problema es un nudo que trae implícita la ayuda para deshacerse. Quien decida deshacerlo, se liberará de eso, ocupándose. Incluso para esto, también hay otra frase muy utilizada que dice: –-No hay que preocuparse, si ocuparse. Una frase no cambia nada, habitarla si.

Ocuparse de ellos (los problemas) es revisar las causas internas (en tu mente) que desatan el conflicto y eliminarlas. Y si no te ocupás, ocupa tu lugar el inconsciente (el yo).

No te conformes con la oscuridad de un conflicto, no te dejes ganar por unas palabras bellas que te hacen creer que estás ocupándote. Invitá a la Luz a entrar a tu vida deseando con todo tu corazón resolver cada conflicto que llegue.

Si estás dispuesto a encontrar soluciones, no tendrás problemas. Los problemas son las soluciones que te faltan encontrar.

Alicia Orfila – www.aliciaorfila.com.ar

Taller “SEMILLA Creadora”

***Tu año… tu día… TU VIDA depende de vos***

¿Cuándo? Viernes 13/01 de 17 a 20 hs y Sábado 14/01 de 10 a 13 hs

Arancel: $600  Reservas: por mail a aliciaorfila@gmail.com o al 3764-782863 por mensaje. Inscripción: Viernes 13/01 de 16 a 16,30 hs previamente al inicio del Taller.

 

La aceptAcción

Sábado, 10 de Diciembre de 2016

abajoLa aceptación de nosotros mismos no ocurre mientras no hacemos lo que tenemos que hacer con nuestras “miserias personales”. Me refiero a lo que “cada uno sabe que tiene dentro de sí mismo y precisa vaciarse de ello” porque eso nos limita una y otra vez. Todo el que no se acepta, no se perdona y no se da a si mismo lo que pide a otro en sus relaciones, sabe en su fuero interno lo que debe resolver, pero hace intentos vanos de que se “resuelvan solos” sin su intervención personal. El ego nos distrae con lo externo, con cualquier cosa del mundo que nos mantenga entretenidos y por tanto pasivos o ausentes ante lo verdadero (llámese Luz, Felicidad, Divinidad, Heroicidad, Consciencia, etc). Hacemos la “vista gorda” constantemente con nosotros mismos, pero tenemos mil exigencias hacia los demás. Pedimos a los otros que nos escuchen, que cambien, que nos atiendan, entiendan y nos miren. También pedimos a los gobiernos que sean honestos, que no mientan y que tengan un propósito claro en su rumbo mientras nosotros continuamos mintiéndonos, siendo deshonestos y sin tener un propósito claro con nuestra personalidad/existencia. De esta manera continuamos mirando fuera del lugar donde está lo que deseamos encontrar: la verdadera aceptación de nosotros mismos.

Nos aceptamos, nos queremos, nos valoramos…cuando hacemos lo que tenemos que hacer en nuestras vidas, cuando nos hacemos cargo de nuestra existencia, cuando limpiamos “nuestra casa”, en vez de comprarle productos de limpieza a los demás.

Es absolutamente incómodo el camino de la aceptación honesta y verdadera porque nos exige hacer con nosotros mismos lo que “no queremos hacer”.

Nadie puede aceptarse sabiendo que se está traicionando a sí mismo.

Nadie puede quererse si no se encuentra dirigiéndose a resolver “sus temas pendientes”.

Nadie puede valorarse si no pone límites a su constante auto-desvalorización.

Nadie puede amarse si no quita de “debajo de la alfombra” todo lo que viene dejando para “después” en su vida.

El amor a sí mismo y la aceptación no es una idea superficial y romántica sino una profunda y constante actitud de mirar y quitar todo lo que nos hace sombra…tarea o Acción maravillosa que toca realizar a lo largo de todo este precioso “camino humano”.

“Lo denso de nuestra vida está allí para que miremos desde dónde se proyecta nuestra sombra, para quitarla” – Upanishads

Alicia Orfila – www.aliciaorfila.com.ar

 

Mente Emocional

Jueves, 1 de Diciembre de 2016

gotas

Pensamos automáticamente pensamientos que no queremos pensar. Sentimos emociones que decimos no querer sentir. Actuamos promovidos por ellas y el resultado son Esas experiencias que estamos viviendo. Pensamos–>sentimos–>actuamos–>experimentamos.

Cada vez que tenemos un pensamiento, sentimos en consecuencia, este sentimiento nos lleva a un comportamiento y este a su vez, determina la experiencia que tendremos. Esta cadena se repite una y otra vez….una y otra vez. La dinámica mental nos enseña que si no manejamos la mente, ella nos maneja a nosotros manteniéndonos atrapados en experiencias que se nos repiten.

Tenemos la firme idea de que no podemos sentirnos como queremos sentirnos, sino que sentimos de acuerdo a cómo nos hacen sentir otros y/o las situaciones. Este modelo newtoniano de la mente donde la persona es un objeto de su contenido mental es estresante y agobiante.

Si nos trasladamos al modelo cuántico de la mente -y casi todas las personas lo saben- tenemos la capacidad de elegir cómo nos queremos sentir pero al no dirigir nuestra mente, no sabemos cómo hacerlo

Estamos muy acostumbrados a sentirnos mal, cansados, molestos, irritados, tristes, frustrados, enojados…Hemos ensayado mucho esas emociones que no queremos tener, entonces –porque las practicamos-…las seguimos teniendo!!

Si en cambio nos hacemos capaces de cultivar una mente con emociones elevadas, más salud, más felicidad y más amor tendremos, puesto que lo que emanamos genera nuestra realidad. Esto no es un proceso intelectual, sino un acto emocional de elegir y ensayar las emociones que deseamos vivir.

El conjunto mental pensamiento-emoción-comportamiento emite una irradiación que Crea La Realidad por tanto si no cambiamos el programa que funciona por defecto, no conseguiremos nada nuevo.

De la mente depende todo en nuestra vida: nuestras experiencias, nuestras relaciones, nuestra economía y nuestra salud. Y hoy tenemos maneras de dirigirla, de ser la Causa de lo que deseamos Vivir.

Alicia Orfila – www.aliciaorfila.com.ar

Dos talleres que trabajan las emociones, este fin de semana:

***VIERNES 2/12 DE 18 a 20 hs RONDA de MUJERES, para resolver cosas nuestras. En esta oportunidad el tema es La Nueva Mujer dentro de nosotros.

***SÁBADO 3/12 de 9 a 12 hs DESCANSO MENTAL de EMOCIONES AGOBIANTES.

Info y Reservas a aliciaorfila@gmail.com

 

Miércoles, 16 de Noviembre de 2016

 

ansiedadLa ansiedad no duerme, agobia y sobrecarga tu mente de infinidad de pensamientos con angustiantes contenidos. Te sentís atrapado.

La ansiedad cansa la mente y el cuerpo. Te sentís tensionado constantemente y esa misma tensión te impide dormir. Entonces tampoco podés descansar. Sin descanso no hay energía. Y sin energía, bajan las defensas de tu organismo: te enfermás más.

Ya lo viste…al no descansar el paso siguiente es el desgano y la depresión (en su grado más avanzado). Por lo tanto, ambas se unen en un punto donde no sos dueño de vos mismo. “Ellas” te dominan. “Ellas” dirigen tu vida.

En este Taller intensivo de DESCANSO MENTAL de una sola jornada, aprenderás los PRIMEROS PASOS para disolver ese estado mental interno, que solo depende de vos.

Fecha: Sábado 19 de Noviembre de 9 a 12 hs.

Reservar lugar por mail y/o solicitar más info a aliciaorfila@gmail.com.

La inscripción se realiza el mismo día a las 8,30 hs.

www.aliciaorfila.com.ar

Fotografía: KATIE JOY CRAWFORD

Un “guerrero” hace posible lo -que otros consideran- imposible.

Viernes, 28 de Octubre de 2016

guerrero

EL COMBATE “HACIA ADENTRO”

Motivarse, implicarse e interesarse en sí mismo es con-vencer al “yo” de que hay otra manera de estar en el mundo y eso es tarea de un “guerrero”. No se trata de ningún combate hacia afuera sino del que se sostiene con el ego, un combate hacia adentro con el maestro del “no puedo”.

  • Quien decide que no puede, no encuentra como poder.

  • Un guerrero siempre puede. Sabe lo que quiere por tanto encuentra cómo hacerlo.

  • Un guerrero hace posible lo –que otros consideran- imposible.

  • Un guerrero no se detiene ante ningún obstáculo, los utiliza para saber por dónde ir ya que es el mismo obstáculo el que le informa del magno límite que está a punto de atravesar.

  • Un guerrero… con-vence a su “yo”.

  • Por tanto… un guerrero se interesa por ver y vivir su propia Luz.

ALICIA ORFILA – aliciaorfila@gmail.com

 ***DESCANSO MENTAL***

Taller intensivo y práctico de una jornada

Con Alicia Orfila

Sábado 19 de Noviembre de 9 a 12 hs

Este TALLER es para liberar tensiones y experimentar paz interior más allá de todo lo que esté sucediendo en tu vida ahora. Utilizaremos un botiquín de herramientas básicas para una feliz convivencia con tu propia Mente”

Reserva previa y más info por mail a aliciaorfila@gmail.com

www.aliciaorfila.com.ar

El Proyecto “Personal”

Sábado, 22 de Octubre de 2016

pp¿PARA QUÉ sirve tener un Proyecto Personal? ¿Cuál es su finalidad?

Un PP tiene como objetivo romper límites humanos que habitualmente nos ponemos y no atravesamos encontrando excusas para ello. Quien lo emprende define SU meta pero no conoce los caminos que deberá andar y desandar para llegar a ella. Un PP promueve liberación, superación, crecimiento o dicho de otra manera “va más allá del cómodo yo”.

¿QUÉ es un Proyecto Personal?

Consiste en una serie de acciones que dependerán de lo que se quiere lograr y pueden ser infinitos, tanto como personas existen:

  • Un trabajo solidario en una comunidad particular.

  • Correr una maratón.

  • Ser madre.

  • Una investigación sobre algo específico.

  • Cantar en público.

  • Exponer obras fotográficas propias.

  • Ser maestra de baile en una escuela deseada.

  • Subir una montaña alta y nevada.

  • Emprender un negocio de producción propia.

  • Dar conferencias en algún sitio importante.

  • Dirigir una Universidad.

  • Tomar clases de pintura con un artista destacado.

  • Hacer y mantener una huerta.

Como puede verse, un PP puede ser absolutamente variado y particular, pues lo que verdaderamente importa es el VALOR que le da QUIEN lo emprende, porque QUIEN LO EMPRENDE ES QUIEN HONESTAMENTE SABE QUE ESO IMPLICA ROMPER SUS PROPIOS LÍMITES.

Cuando una mujer pone en juego el desafío de lograr lo que se propone, el CÓMO lo va a hacer, surge del deseo, de esa meta. Y es la Consciencia la que trabaja para uno colocando las casualidades que se arman cuando uno se dispone a ir más allá de la comodidad del “yo”.

Un PP realza el Valor que se da a sí misma una mujer al hacerlo posible.

Un PP otorga auto-valoración. Y esto empodera a Quien lo realiza: El Poder de Reconocerse a sí misma como un Generador de su Propia Realidad.

ALICIA ORFILA – www.aliciaorfila.com.ar

RONDA de MUJERES – Tema: EL PROYECTO PERSONAL

VIERNES 28 de octubre de 18 a 20 hs. Arancel: $200.

Reservar lugar previamente por mail a aliciaorfila@gmail.com

 

DesgaNo y NoPoder

Viernes, 21 de Octubre de 2016

desganoEl desgano es una característica del “yo”, que dolorosa y necesariamente nos saca a la luz todas las sombras –límites y/o dificultades-, que nos ayudan a “saber” qué nos toca mirar dentro nuestro. ¿Para qué? Para ir más allá de ellos.

La sensación de insatisfacción -característica de la mente humana- va de la mano del desgano o desinterés y ocurre en cualquier momento de la vida.

La mente tiene la capacidad de producir desgano y de quitarlo también, depende si nosotros estamos cómodos viviendo automáticamente –con la mente que provoca el desgano- o si nos disponemos a vivir conscientemente –con la mente que lo sana-.

No estamos atados a síntomas o a etiquetas fijos. Podemos dejar de ser así, si eso nos hace obstáculo en la vida y podemos sanarnos ya que a eso es a lo que venimos: a pulir nuestras asperezas para que “luzcamos” nuestra esencia. Y nuestra esencia es la luz, el amor, la serenidad, entusiasmo o ganas!

Cuando la mente no resuelve sus estados de inercia, se aburre y emerge el desgano que se manifiesta de distintas maneras:

–Con la necesidad de más y más estímulos: nuevas parejas, viajes, compras, experiencias fuertes, diversión constante, etc

–Con la imposibilidad de sentirse como uno desea sentirse.

–Con la inercia para tomar decisiones.

–Frenando el hacer lo que se desea hacer.

Estos son solo algunos ejemplos de cómo puede presentarse la vida cuando nos dejamos tomar por el ego (“yo”).

La mente que se desinteresa, que se aburre, que está constantemente cansada y/o desganada (son matices emocionales de lo mismo) descarta la posibilidad de hacerse cargo de su propia alegría, de su propia voluntad, de su propio empuje interior o de su propia presencia.

El desgano, el hastío y/o la insatisfacción están teñidos de ausencia. Y la ausencia termina desembocando en una enfermedad: la de no poder. Y no poder, es no tener poder sobre la propia mente. 

ALICIA ORFILA – www.aliciaorfila.com.ar

*** DESCANSO MENTAL: Taller intensivo y práctico de una jornada

Sábado 12 de Noviembre de 9 a 12 hsInfo por mail a aliciaorfila@gmail.com